Os Temas são:

Cardápio Express Fit

Cardápio Fit com 30 receitas em PDF de entradas / lanches, pratos principais e sobremesas + video aula com segredos de armazenamento e congelamento.

Cardápio Express de Saladas e Molhos

Cardápio de saladas e molhos variados com 30 receitas em PDF + video aula com segredos de armazenamento e congelamento.

Cardápio Express de Lanches Práticos

Cardápio de lanches práticos variados com 30 receitas em PDF + video aula com segredos de armazenamento e congelamento.

Cardápio Express de Sobremesas Práticas

Cardápio de sobremesas práticas variadas com 30 receitas em PDF + video aula com segredos de armazenamento e congelamento.

Cardápio Express de Sucos, Caldos e Sopas Detox

Cardápio de sucos, caldos e sopas detox variados com 30 receitas em PDF + video aula com segredos de armazenamento e congelamento.

Cardápio Express de Lancheiras Escolares

Cardápio de lancheiras escolares variadas com 30 receitas em PDF + video aula com segredos de armazenamento e congelamento.

Cardápio Total Express

Pacote com os 6 Cardápios temáticos express variados acima, com 30 receitas em PDF de cada tema + uma vídeo aula bônus onde ensino segredos de praticidade de cada tema. No total são 180 receitas variadas com dicas de armazenamento, congelamento e aquecimento.

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